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Votre STAGE de JEÛNE

Le jeûne a pour but d'éliminer les toxines et les graisses de réserve, afin de régénérer l'organisme, de stimuler ses défenses et de retrouver envie et enthousiasme. L'adage "un esprit sain dans un corps sain" prend tout son sens !

Nous proposons un jeûne de type Buchinger : un jus de fruits frais le matin et un bouillon de légumes filtré le soir. Eau et tisane pendant la journée à volonté. Les fruits, légumes et tisanes utilisés sont bio.

Au terme de deux ou trois jours, la sensation de faim disparaît. On ne salive plus, les sucs gastriques ne sont plus sollicités.

Au cours des 2-3 premiers jours vous pourriez ressentir des maux de tête, des nausées. Accueillez… Cela ne va pas durer. Au contraire, vous pourriez  ressentir une bouffée de d'autosatisfaction et de contentement, une envie de vous dépasser et de prolonger cet état… Profitez !

Vous ne serez pas déçu.e ! En phase de jeûne, chaque journée apporte un supplément de confort et de motivation. Elles seront ponctuées d'activités choisies (non obligatoires) et distrayantes.

Au cours du séjour nous pratiquons des activités physiques douces (réveil musculaire, étirement, marche, postures de yoga…), de la relaxation, de la méditation et des activités de loisir et artistiques (peinture, dessin, jeux, tir à l'arc, bricolage…), selon les envies de chacun.e.

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